楊玉萍的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 下水便溺、不沖澡？ 北市抽驗8泳池水變「細菌湯」

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▲夏日泡游泳池消暑，泳池水質衛生常是一大疑慮。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

炎炎夏日，不少人消暑最愛往游泳池裡跳，但擁擠的泳池不只像「下水餃」人擠人，更可能變「細菌湯」。台北市衛生局今（25）日公布今年1月至6月抽驗業者游泳池水質，有8家不合格，不合格原因全是大腸桿菌群含量超標，衛生局不諱言，戲水人多，加上下水前不沖澡、甚至在池內便溺都可能是原因。

台北市是在今年1月至6月19日，抽驗業者游泳池水累計206家次，抽驗水樣共412件，其中不合格計8家次，不合格件數共13件，不合格原因皆為大腸桿菌群含量超標，其中合併總菌落數亦不合格者5件。

台北市衛生局疾病管制科科長陳少卿表示，對於初驗不合格的業者，衛生局要求限期改善，目前4家經複驗已完成改善，4家尚在改善期限中，台北市衛生局將進行複驗，而按目前法規，因為尚無業者複驗不合格，所以不會公告不合格名單。

依據「台北市營業衛生管理自治條例」規定，台北市游泳池營業場所應備有水質pH值及餘氯測定器，於游泳池開放期間，每日測定池水pH值與自由有效餘氯至少4次，維持水質pH值在6.5至8之間、自由有效餘氯量在百萬分之0.3至0.7之間。

陳少卿說，台北市針對餘氯量要求較其他縣市嚴格，因此，業者不能只是一味用大量添氯作法來壓下含菌量；她表示，按稽查經驗，民眾下水之前未落實沖澡、沒妥善做好個人衛生，任意便溺，甚至過去還有民眾吃太飽、游到一半嘔吐等狀況，亦都是大腸桿菌群含量不合格的可能原因。

台北市衛生局呼籲，優質的游泳環境，除了業者平時作好衛生管理，泳客的配合也一樣重要，入池前應澈底淋浴沖洗、卸妝並穿著潔淨泳衣帽、褲，如患有傳染性疾病、傳染性眼疾或皮膚病者，應避免入池；游泳中若有任何不適，請立即離池並通知救生員或服務人員。

台北市衛生局強調，會不定期抽驗營業的游泳池水質，如不符合現行衛生規定，通知業者限期改善，屆改善期限後，經複驗仍不符規定者，處負責人4千元以上、2萬元以下罰鍰，並公布於台北市政府衛生局網站。

照片來源：翻攝自Pixabay

【匯流筆陣】
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 磷蝦油可防心臟病 專家：適量攝取

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【台灣醒報實習記者陳寧綜合報導】心血管保健食品不再只靠魚油，磷蝦酸富含Omega-3，提供營養新選擇。最新研究顯示，磷蝦油與魚油都能促進心臟健康並降低心臟病及冠狀動脈疾病的發生率，但過量食用保健營養卻可能會影響健康，專家建議魚油與磷蝦油可適量攝取3到6克。

現代人常因肉類過量攝取，造成膽固醇過高以及相伴隨的症狀。根據《健康照護新聞》報導，Omega-3為多元不飽和脂肪酸，能幫助人體膽固醇代謝，降低血壓與血脂並活化大腦。它存在於魚油與磷蝦油中，是各年齡層都適合攝取的營養素。

《每日醫學新聞》指出，魚油多取自鮪魚、鮭魚、沙丁魚等深海魚類，溫度越低的環境魚類體內的Omega-3越高。磷蝦油則取自南極洲水域的紅色甲殼類生物，因位於食物鏈下層較少重金屬殘留，除含有Omega-3，也包括具抗氧化功效的蝦青素。兩種油皆能幫助降低心血管疾病、類風濕性關節炎及乾眼症的病發率。

美國過去幾年關於魚油與磷蝦油的研究發現，人類需吃兩粒磷蝦油膠囊才能吸收與魚油等量的營養，然而脂肪酸在磷蝦油中的儲藏方式較易被人體吸收。兩者作用的位置也有差異，魚油有益於舒緩身體發炎組織，磷蝦油只作用於關節發炎症狀，但比魚油多了抗氧化成分。

需要注意的是，因為Omega-3具有血液稀釋效果，攝取過量會影響凝血功能或使血小板數降低，因此正在服用相關藥品的人需小心其副作用。另外，過量攝取魚油與磷蝦油皆可能造成口臭、胃灼熱、拉肚子等症狀，專家建議，一天攝取3至6克的魚油即可。

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